samedi 9 juillet 2016

Je viens de terminer mon premier stage avec le team au CNSNMM de Prémanon. Ce stage s’inscrivait également dans le cadre d‘une étude sur l’hypoxie menée par le pôle expertise recherche (PER).
Je crois que j’ai eu les meilleures sensations de toute ma vie sur ce stage. Aux antipodes de l’an dernier à la même époque. J’avais déjà effectué 2 stages auparavant en chambre hypoxique avec des sensations bien différentes, disons plus délicates en termes de forme.

En résumé chiffrés à la sauce Duvillard (Robin) :

13905 mètre de dénivelé positif.
33 séances.
724 kms de ski roues.
215 de vélo et course à pied.
5 séances de musculation,
Une longue sortie en poussé autour du lac de Joux de 75 kms soit 13500 poussées de bâtons !
2 tests de VO2max en CAP
2 tests skis roues skate au stade des Tuffes.
Et quand même un jour et deux demi journées de repos.


Merci à Laurent, Manu, Yannick, Sara, Anthony, Grégoire et Gérard ainsi qu’au personnel du CNSNMM.

vendredi 3 juin 2016

Rassemblement du team sur l'Ile de Porquerolles

Comme l'an dernier, nous venons d'effectuer notre bilan de saison avec notre sponsor principal : GelGroupe. C'est sur l'île de Porquerolles que nous nous sommes tous rassemblé. Mais avant ce rendez-vous important pour l'équipe nous avons effectué un stage de 4 jours en itinérance. Nous avons commencé jeudi par une sortie vélo aux alentours du lac de Paladru. Avec un tour concocté par notre manager Stéphane. L'après midi fut l'occasion de discuter tous ensemble autour de quelques longueurs de piscine et de relaxation dans le jaccuzzi.


Le lendemain direction Carpentras pour gravir le Mont Ventoux, toujours à vélo (et toujours aussi pentu ce molosse de Provence...!). L'après midi fut consacré à la visite de l'entreprise Kookabarra et  à la détente avec un peu de natation. Au programme samedi matin : footing sur les hauteurs de La Crau. Puis nous avions RDV à 11h30 pour rejoindre Porquerolles.



Toni aux manettes
Le bilan a eu lieu l'après-midi après un joli footing au coeur de l'île histoire d'être bien en jambe. Chacun pu prendre la parole pour revenir sur la saison (points positifs, points à améliorer... etc).

Pour les nouvelles,  notre bon "Guyon"  (Arnaud) nous quitte pour rejoindre une université américaine l'an prochain. C'est sûre que cet élément va nous manquer mais on a prévu le coup puisque Thomas Chambellant notre petit nouveau le remplacera. Les effectifs resteront donc stable avec peut être une nouvelle venue....!

Coté sportif nos objectifs resteront la FIS Worldloppet Cup mais nous irons également nous frotter aux spécialistes de la poussée sur certaines VISMA Ski Classic. L'accent sera aussi mis sur les plus belles étapes du Marathon Ski Tour présenté par notre Fédération. Il n'y aura plus qu'une seule équipe avec des étapes clés de tests et de sélections. Le point sur les sponsors et des questions diverses ont clôturé la réunion. Enfin dimanche avant le retour c'était soit course à pied ou VTT pour d'autres.
séance de VTT avec Bastien, Sylvain, Arnaud, 
Litige...!
photo de groupe sur la plage Notre-Dame
Merci à Stéphane pour l'organisation du stage et des hébergements ainsi qu'à Guilhem et tout le groupe Gel qui était présent à nos côtés pour ce rassemblement.

dimanche 1 mai 2016

J’ai repris l’entraînement depuis quelques jours après une coupure de 3 semaines. Pendant ce temps, j’ai pu assister au match de ligue 1 opposant Lyon à Nice au tout nouveau stade des Lumières. Un beau moment offert par Guilhem. C’était très sympa de se retrouver dans ce stade avec une partie de l’équipe. Le match ne fut pas des plus passionnant (1-1) mais l’ambiance créée par les supporters déchainés de Lyon valait le coup d’œil !

de gauche a droite: Stéph, Clément, Adrien, Nico, Candide, Arnaud
Au premier plan: Nathan

interruption du match! trop de PQ sur la pelouse

Puis nous avons enchainé avec le marathon de Lille en équipe de 4 avec les salariés de Gel Intérim. Encore une belle épreuve au profit des enfants de l’APF de Liévin. J’ai partagé cette course avec Jérémy, Estelle et Frédéric et nous terminons 93ème sur 131 équipes classées.

Ensuite j’ai pris quelques jours de repos dans les Vosges. Et nous voici début mai : l’heure de reprendre plus sérieusement le sport avec quelques belles sorties à vélo de route aux alentours de Grenoble.

Ca s'était avant... avant l'hypoglycémie 
les balcons de belledonne 

mercredi 6 avril 2016

Fin de saison

Ma saison s'est terminée avec une bonne 6ème place lors de l'Ugraloppet (50 km skate) en Russie. Un  joli résumé vidéo est disponible en cliquant sur ce lien.

Au classement général je remonte à la 6ème place également. Le team monopolise les avant-postes avec Toni en grand vainqueur, Bastien est second, Candide troisième et Benoît 5ème. 5 athlètes du team dans les 6 premiers au général : quelle saison !!!

Pas de podium pour moi cette année c'est ce qu'il m'a manqué pour marquer plus de points et jouer également le podium au général. Ma meilleur place est obtenue aux Etats-Unis à l'American Birkebeiner où je termine 4ème.

Je tiens également à remercier tous ceux qui m'ont supporté cette saison (au sens propre comme au figuré  :-)  )
A savoir mon team GEL INTERIM / ROSSIGNOL, Stéphane, Guilhem, Emilie, les employés supporters de Gel Intérim, Sylvain, tous les sponsors du team : Fenioux, Polar, Swix, Oakley, Vals, 37,5 et Lycra Sports. Merci aussi à mes amis, mes proches, ma famille et enfin Juliette ma copine.

Bon printemps à tous et à très vite.





vendredi 18 mars 2016

programme fin de saison

Il me reste trois week end de compétitions.

20 mars : Marathon des Glières, 42km skate finale du Marathon Ski Tour
26 et 27 mars: 24h des Mosses (Suisse) course de 24 h non-stop en skate et en relais de 10 coureurs maximum.
2 avril : Ugraloppet finale de FIS WorldloppetCup, 50km skate.


Bonne fin de saison à tous et bon ski de printemps!


Engadin

Je termine 15ème, à l'image de ma saison il me manque encore le petit plus pour jouer le sprint. Très belle course d'équipe avec Toni 2ème, Bastien 4ème, Benoît 5ème et Candide 6ème. Une vidéo de l'édition 2016 et signée par l'organisation est disponible à l'adresse suivante:

https://vimeo.com/158849539


lundi 7 mars 2016

le général de la FWC.


Après la Bieg Piastow, c'est toujours Ivan Perrilat du team HSN qui mène la danse au classement général. On trouve ensuite un joli tir groupé du team avec Bastien, Benoit, Toni et Candide respectivement  2ème, 3ème, 4ème et 5ème.  Je suis 8ème avec 130 points.
Prochaine étape dès ce week end avec l'Engadine Skimarathon. Puis ce sera l'Ugraloppet en Russie qui clôturera le circuit début avril.